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3 rituels pour manger en pleine conscience

15-08-2019

Tu fais plutôt “attention” à ce que tu manges, et c’est bien. Mais fais-tu pleinement attention lorsque tu manges ? Il t’arrive peut-être d’engloutir ton assiette sans même te rendre compte de ce que tu as vraiment mangé. Heureusement, la pleine conscience arrive jusque dans nos assiettes ! Elle permet d’avoir un rapport plus sain à l’alimentation, en réponse à nos propres besoins. Tout ce qu’on aime chez MASAONA, c’est notre philosophie ! ... lire la suite >>

Carence en magnésium : suivez le guide !

06-08-2019

Ce n’est pas pour rien si on l’appelle “le minéral de l’énergie” ! Le magnésium joue un rôle important pour notre corps : il intervient dans plus de 300 réactions métaboliques essentielles. S’il est l’un des composants de la production de l’énergie de nos cellules, il est aussi puissant pour améliorer notre résistance au stress et il participe au maintien de la densité osseuse comme des fonctions cardio-vasculaires. Rien que ça ! ... lire la suite >>

Antioxydants : 3 astuces pour gagner du temps !

14-07-2019

Votre corps, c’est votre maison ! Quand le temps passe, c’est plutôt simple de changer une ampoule ou de repeindre les volets. Et quand le corps vieillit, on fait quoi ? Et s’il était possible de ralentir le processus pour profiter plus longtemps de la vie ? ... lire la suite >>

Acidité : 4 actions pour protéger vos muscles et vos os

14-07-2019

L’équilibre acido-basique est essentiel pour être en forme et en bonne santé. Et pour cela, votre alimentation joue un rôle majeur. ... lire la suite >>

Micronutrition : je suis ce que je mange !

12-07-2019

Même une alimentation équilibrée ne subvient pas toujours à tous les besoins de notre organisme… Savez-vous vraiment ce dont votre corps a besoin en ce moment précisément pour rester en bonne santé ? ... lire la suite >>

Pourquoi le citron n’est pas acide ?

11-07-2019

Je suis ce que je mange. Oui, mais attention aux pièges : le citron est acide pour nos papilles… mais pas pour notre organisme ! ... lire la suite >>

La santé préventive : votre pouvoir d’agir !

10-07-2019

Nous avons tous le potentiel pour préserver notre santé. La santé préventive nous rend plus responsable, plus autonome, pour prendre en main notre destin car, c’est bien connu, “mieux vaut prévenir que guérir” ! ... lire la suite >>