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La santé préventive : votre pouvoir d’agir !

Nous avons tous le potentiel pour préserver notre santé. La santé préventive nous rend plus responsable, plus autonome, pour prendre en main notre destin car, c’est bien connu, “mieux vaut prévenir que guérir” ! Contrairement à la santé curative qui nous soigne quand on est malade - et avec laquelle elle est totalement complémentaire, la santé préventive permet de rester en bonne santé… et ça, ça change la donne ! Elle nous invite à être plus attentif à nous-même. L’angle de vue est différent et l’approche est positive : pas de fatalité, notre corps nous parle, soyons à l’écoute de nos symptômes ! 

C’est à cause de notre environnement et de nos comportements que nous développons de plus en plus de maladies chroniques. Il est tant de se poser les vraies questions et surtout d’agir pour prendre soin de soi !

 

Des conseils pour changer tes habitudes

La santé préventive est à la portée de tous ! Elle consiste à identifier tes forces et tes faiblesses, et à agir là où votre corps en a besoin pour ton équilibre physique et psychologique. Elle donne des clés simples et personnalisées pour mieux vivre et changer vos habitudes de vie :

> L’alimentation : éviter les travers de la malbouffe et connaître les astuces qui vous permettront d’avoir une alimentation adaptée à votre profil, en fonction de vos déséquilibres et vos carences du moment - on en parle dans notre article sur la micronutrition [lien vers l’article]

> Le respect des rythmes : être attentif à votre état de fatigue et surtout avoir un temps de sommeil suffisant, savoir aussi vous détendre quand vous en avez besoin !

> L’activité physique : si vous êtes comme la majorité des personnes de notre société, vos habitudes de vie sont trop sédentaires et vous ne bougez pas assez, la santé préventive vous indiquera ce que vous pouvez faire dans votre journée pour remédier à ça.

 

Même si ce sont des conseils plutôt simples à appliquer, changer ses comportements demandent de l'énergie, un effort. Chez MASAONA, on sait qu’ensemble on va plus loin ! C’est pourquoi, notre bilan de santé naturelle est accompagné d’un coaching complet et personnalisé qui vous aidera à rester en bonne santé et à développer votre bien-être au quotidien. Et puisque nous nous engageons à rendre la santé préventive accessible à tous, le bilan est totalement gratuit !

>> Je fais mon bilan gratuit de santé naturelle, j’active mon pouvoir d’agir !

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